Pizzawrap

Super makkelijk en snelle lunch die je 3 dagen kan bewaren in de koelkast.

Informatie recept

bereidingstijd10 minuten invriezen?nee
oventijd10 minuten vegetarisch?ja
bewaartijd3 dagen vegan?nee

Ingrediënten (1 persoon)

1stukwrap
35gtomatenconcentraat
1stukprei
50golijven
15ggeraspte kaas

Bereidingswijze 

Verwarm de oven voor op 180°C of pizzastand.
Snijd de prei in twee en daarna in fijne ringen. Snijd de olijven in twee.
Smeer tomatenconcentraat op de wrap. Leg hierop geraspte kaas, prei en olijven.
Zet 10 minuten in de oven op pizzastand.

Variatiemogelijkheden

vegetarischDit recept is vegetarisch. 
veganVervang de kaas door een vegan alternatief.

Bewaren, opwarmen en serveren 

bewarenBewaar in de koelkast.
opwarmenWarm op in de microgolfoven of oven.
serverenServeer warm of koud. 

Voedingswaarde

 per portie
energie339 kcal
vet13,8 g
waarvan verzadigde vetzuren4,5 g
koolhydraten36,1 g
waarvan suiker7,2 g
eiwitten12,8 g
vezels7,9 g
zout3,8 g

Comments are closed.