38

Havermoutpap

Informatie recept bereidingstijd 10 minuten   invriezen? nee oventijd /   vegetarisch? ja bewaartijd 3 dagen   vegan? nee Ingrediënten (1 persoon) 45 g havermout  150 ml melk 125 g frambozen (diepvries) 10 g chocolade Bereidingswijze  Rasp de chocolade fijn en houd die  apart. Meng de havermout met melk en de diepvries frambozen. Verdeel de […]

Om toegang te krijgen tot dit bericht, moet u Meal prep membership (1 maand)* or Meal prep membership (3 maanden)* kopen.

Nacho's van zoete aardappel

Nacho met zoete aardappel

Informatie recept bereidingstijd 20 minuten   invriezen? nee oventijd 20 minuten   vegetarisch? ja bewaartijd 3 dagen   vegan? ja Ingrediënten (1 persoon) 200 g zoete aardappelen 90 g avocado (diepvries) 1 thl guacamolekruiden 0,5 stuk limoen 0,5 el olie Bereidingswijze  Verwarm de oven voor op 180°C. Snijd de zoete aardappelen in partjes. Besprenkel de […]

Om toegang te krijgen tot dit bericht, moet u Meal prep membership (1 maand)* or Meal prep membership (3 maanden)* kopen.

36

Komkommersoep

Informatie recept bereidingstijd 10 minuten   invriezen? ja kooktijd 10 minuten   vegetarisch? ja bewaartijd 5 dagen   vegan? ja Ingrediënten (1 persoon) 0,5 stuk komkommer 1 stuk sjalot 150 ml water 2 g bouillon 0,2 el olie peper Bereidingswijze  Snijd de sjalot en komkommer in grove stukken. Stoof de sjalot en komkommer aan in […]

Om toegang te krijgen tot dit bericht, moet u Meal prep membership (1 maand)* or Meal prep membership (3 maanden)* kopen.

Warmoesschotel

Warmoes ovenschotel

Informatie recept bereidingstijd 20 minuten   invriezen? ja oventijd 10 minuten   vegetarisch? nee bewaartijd 3 dagen   vegan? nee Ingrediënten (1 persoon) 200 g aardappelen 0,5 stuk sjalot 150 g kippengehakt 200 g warmoes 5 g paneermeel 25 ml melk  1 el margarine peper, zout, nootmuskaat Bereidingswijze  Verwarm de oven voor op 180°C. Schil […]

Om toegang te krijgen tot dit bericht, moet u Meal prep membership (1 maand)* or Meal prep membership (3 maanden)* kopen.

Asperge quiche

Aspergequiche

Informatie recept bereidingstijd 15 minuten   invriezen? nee oventijd 45 minuten   vegetarisch? ja bewaartijd 2 dagen   vegan? nee Ingrediënten (1 persoon) 200 g groene asperges 0,25 stuk bladerdeeg 1 stuk ei 62,5 ml room 37,5 ml melk 25 g geraspte kaas 1 el margarine peper, zout, nootmuskaat Bereidingswijze  Verwarm de oven voor op […]

Om toegang te krijgen tot dit bericht, moet u Meal prep membership (1 maand)* or Meal prep membership (3 maanden)* kopen.

37

Viswraps

Informatie recept bereidingstijd 10 minuten   invriezen? nee oventijd /   vegetarisch? nee bewaartijd /   vegan? nee Ingrediënten (1 persoon) 1,5 stuk wrap 3 stuk fishsticks 100 g komkommer 100 g kropsla 1 el tartaarsaus 1 el margarine Bereidingswijze  Snijd de komkommer in schijfjes. Was de kropsla en snij die in fijne reepjes. Bak […]

Om toegang te krijgen tot dit bericht, moet u Meal prep membership (1 maand)* or Meal prep membership (3 maanden)* kopen.

IMG_E0864

Chocoladepudding

Informatie recept bereidingstijd 10 minuten   invriezen? nee oventijd /   vegetarisch? ja bewaartijd 2 dagen   vegan? nee Ingrediënten (1 persoon) 150 ml melk 5 g maïzena 5 g cacaopoeder 8 g suiker 5 g chocolade Bereidingswijze  Los de maïzena en cacaopoeder op in een klein beetje melk. Breng de overige melk met suiker […]

Om toegang te krijgen tot dit bericht, moet u Meal prep membership (1 maand)* or Meal prep membership (3 maanden)* kopen.